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L’importance de vos chaussettes dans vos performances sportives

Pour assurer des performances maximales lors des sessions d’entrainement ou de compétition, tout sportif s’équipe de la tenue la plus adaptée à sa discipline et à ses habitudes sportives : T-shirt, short, basquettes… et chaussettes de sport. Car oui, vous l’ignoriez peut-être, mais les chaussettes de sport peuvent booster et améliorer le rendement physique de son porteur, à condition de bien les choisir évidemment. Alors, quelle paire de chaussettes pour quelle discipline ? Nous vous dévoilons tous les secrets dans cet article.

Chaussettes pour course à pied

Si vous pratiquez la course à pied de manière occasionnelle, nous vous conseillons de choisir des chaussettes fines avec des coutures plates pour éviter toute sensation d’inconfort et d’irritation. S’agissant d’un sport qui provoque une grande transpiration, vos chaussettes de courses doivent être de préférence à maille pour permettre une plus grande aération et élimine ainsi la sueur secrétée.

Pour les coureurs professionnels, il est plutôt conseillé de privilégier les chaussettes hautes avec compression du mollet. Ce type de chaussettes est idéal pour réduire la fatigue musculaire et éviter également la transpiration excessive du pied et le risque d’ampoules sur des distances conséquentes. 

Chaussettes pour fitness

Composées généralement de coton et de soie, les chaussettes pour fitness sont très efficaces et améliorent jusqu’à 4% la puissance musculaire de l’athlète. En plus d’une grande capacité à diminuer les crampes, elles permettent également de réduire le temps de récupération en diminuant le stress cardiaque.  En effet, les chaussettes fitness nouvelle génération sont capables d’assurer une meilleure circulation sanguine et augmentent le niveau d’aération ce qui engendre une augmentation du retour veineux et donc un seuil de fatigue moins élevé. Une chose est sûre : ces chaussettes seront votre meilleur allié pour aller le plus loin possible dans votre discipline.

Chaussettes de ski

Il est évident que pour pratiquer le ski, il est important de s’équiper de chaussettes techniques adaptées à cette activité. Il est préférable de les choisir hautes et épaisses pour bien garder vos pieds au chaud lorsque vous skiez. Essayez également de vous procurer des modèles renforcés au niveau des zones d’appui : talon et tendon d’Achille. Gardez à l’esprit que plus vos chaussettes disposent de qualités d’aération importantes plus votre niveau de confort s’améliore.

Comment prendre soin et protéger ses pieds ?

Parfois maltraités, souvent oubliés, les pieds ne sont pas la partie du corps dont nous prenons le plus soin. Est-ce à dire que l’on peut complètement les omettre ? Loin de là ! Il existe quelques gestes de bases qui vous permettront de conserver de beaux pieds. Dès lors, comment en prendre soin et les protéger ? Dans cet article, Pleine Forme vous donne quelques conseils que vous pourrez appliquer au quotidien.

Comment se laver les pieds ?

Le nettoyage de vos pieds est le geste de base à effectuer. On considère en règle générale qu’il faut laver ses pieds une fois par jour, voire plus régulièrement si vous souffrez de transpiration. Pourquoi nettoyer à cette fréquence ? Tout simplement pour éviter les risques de macération entre vos orteils, où pourraient se développer des verrues plantaires ou des mycoses cutanées. Pour votre toilette, veillez à utiliser une eau tiède, un savon doux et pensez à bien sécher vos pieds.

Si vous souffrez de pieds secs, pensez à appliquer un baume hydratant après votre toilette. Evitez cependant d’en appliquer entre vos orteils, ce qui pourrait accentuer le risque de macération.

Porter des chaussettes et des chaussures adaptées

Pendant une grande partie de la journée, vos pieds vont être enfermés dans deux couches : d’abord la chaussette puis la chaussure. Il est donc important de bien choisir ces deux pièces de votre garde-robe. Privilégiez ainsi des chaussettes de qualité en coton ou en laine. Il est essentiel que la chaussette soit suffisamment respirante pour éviter les risques de macération. Il en va de même pour les chaussures, où les matières synthétiques sont déconseillées pour la même raison : orientez vous plutôt vers le cuir. Enfin, un conseil plutôt basique mais toujours utile : choisissez des chaussures dans lesquelles vous êtes à l’aise et où vous ne traumatisez pas vos pieds.

La chaussette en laine – le meilleur moyen de garder les pieds au chaud durant tout l’hiver

L’hiver est bien présent et vous avez toujours du mal à réchauffer vos extrémités et notamment vos pieds ? Décryptons ensemble les causes de ce phénomène et comment y remédier pour passer un hiver tranquille les pieds bien au chaud.

Pourquoi a-t-on froid au pied en hiver ?

La principale cause des pieds froids est le fait que vous ayez probablement une mauvaise circulation sanguine. En effet, une mauvaise circulation sanguine peut rendre les extrémités de votre corps plus froides, à savoir vos mains, vos pieds, votre nez ou encore vos oreilles. Mais alors comment faire pour ne plus avoir les pieds froids surtout quand les températures commencent à diminuer ?

L’avantage des chaussettes en laine 

En hiver, bon nombre de personnes pensent que porter plusieurs paires de chaussettes leur permettra de se réchauffer plus vite les pieds. Cependant ils ont tort. En effet cette pratique favorisera une mauvaise circulation. De manière à vous réchauffer le plus rapidement, nous vous recommandons d’avoir plusieurs paires de chaussettes en laine dans votre tiroir à chaussettes. En effet, les chaussettes en laine seront vos alliés favoris pendant les périodes hivernales. En plus de tenir chaud, elles ont également la propriété d’évacuer l’humidité et la transpiration. Vos pieds seront soigneusement gardés au sec ! Par ailleurs, certains modèles de chaussettes en laine sont fabriqués avec des micro fibres qui permettent de réduire les mauvaises odeurs, un réel avantage pour les personnes touchées par ce désagrément.

Quid des chaussettes en coton ?

Vous pouvez également faire le choix de chaussettes en coton pour vous accompagner cet hiver. Cependant, nous préférons vous prévenir dès à présent : les chaussettes en coton sont un bon compromis si vous ne trouvez pas de chaussettes en laine mais elles agissent comme des éponges. C’est-à-dire que toute la transpiration imbibera la chaussette sans jamais être évacuée…

La chaussette chausson pour passer l’hiver au chaud à la maison

L’hiver arrive à grand pas et s’installer gentiment comme tous les ans. Les températures froides prennent le dessus et les soirées cocooning au chaud devant votre télévision seront les bienvenues. Pour regarder un bon film lové au fond de sa couette, chaussettes chausson seront vos meilleures amies. Nous vous rappelons un principe physiologique clé : nous perdons notre chaleur corporelle aux extrémités : les mains et surtout, les pieds. Equipez-vous et découvrez toutes les raisons d’acheter des chaussettes chausson.

La chaussette chausson : qu’est-ce que c’est ?

Les chaussettes chausson sont comme leur nom l’indique : un mélange entre chaussette et chausson. Douces et confortables, vous pourrez les utiliser autant que vous le souhaitez pour vous déplacer dans votre maison. Pour un confort complet, les chaussettes chausson sont antidérapantes. La semelle est la même que celle d’un chausson, alliant le confort et chaleur d’une chaussette douce. Elle remontera au-dessus de votre cheville, contrairement au chausson qui ne couvre que votre pied.

Les avantages des chaussettes chausson

L’avantage principal des chaussons chaussette est que vous aurez l’impression de marcher chez vous dans des chaussettes améliorées. Elles sont faciles d’utilisation pour tous les sols : parquet, carrelage, et avec leur fonction antidérapante vous ne glissez pas.

Vous pourrez trouver un large choix de couleurs, de matières et de motifs. Sur internet, la marque Kindy propose une large gamme de chaussette chausson made in France. Vous pourrez en avoir plusieurs pour votre plus grand plaisir : des motifs de noël pour décembre, des chaussettes chausson de couleur unis pour être assorties à votre pyjama. Elles existent pour les hommes, les femmes et les enfants. Toute la famille peut avoir la même paire et choisir son motif préféré. Cela ferait une photo de famille très rigolote !

L’entretien des chaussettes chausson est facile, vous pouvez simplement les passer à la machine comme tous vos autres vêtements. Si vous séparez le lavage de vos vêtements et de vos chaussettes, vous pouvez bien entendu les ajouter dans votre deuxième machine. C’est un réel avantage.

Elles sont très pratiques, surtout pour les enfants en bas âge. Ils adorent ce style de pantoufles et surtout, ils ne les enlèvent pas toutes les 5 minutes. Les motifs et couleurs sont très attrayantes pour les enfants : motif père noël, avec un cerf ou encore avec des flocons de neige. Ces chaussettes chausson plaisent aussi beaucoup aux femmes pour leurs moments cocooning dans leur salon ou dans leur salle de bain. Attention cependant, les chaussettes chausson ne sont pas imperméables et, même si elles sont ultra confortables, vous ne pourrez pas vous balader à l’extérieur quand il pleut ou quand il neige sous peine d’avoir les pieds mouillés.

La socquette – un must have de la génération Millennium

Avec l’arrivée de la grande tendance des sneakers, les chaussettes deviennent trop voyantes. Elles sont jugées responsables de ne pas mettre en valeur la chaussure qui est l’élément de mode principal comparé aux chaussettes. La question est autant les supprimer pour adopter les chevilles nues ? Les fans du style streetwear ont du coup tous retenus cela et ont laissé derrière eux les chaussettes longues trop voyantes, pour à la place porter la socquette plus discrète dans les chaussures.

L’origine de cette tendance mode

Les adolescents ont été les premiers à suivre cette tendance de la cheville nue car ils voulaient coller aux styles très étudiés de leurs idoles du style et de la mode : leurs chanteurs préférés influenceurs principaux avec en tête Miley Cirus et Rihanna. Elles ont très vite banni la chaussette longue de leur garde-robe, encourageant des millions de Millenials à les imiter.

Instagram s’est ensuite vite emparé de ce phénomène, proposant chaque jour de plus en plus de looks cheville nue. La tendance s’est prolongée avec des milliers d’influenceuses qui ont réalisées des associations de vêtements très étudiées, mettant en valeur les socquettes et autres chaussettes minimalistes.

Les grandes figures de la mode ont ensuite sauté sur l’occasion pour s’offrir des looks très précis misant sur la cheville nue.

Chevilles dénudées en hiver

Auparavant la saison avait un rôle déterminant dans le choix des vêtements quotidien. Ce n’est plus vraiment le cas de nos jours. C’est pourquoi il est de plus en plus fréquent de voir des jeunes portant des pièces estivales et des chevilles nues.

Malgré le froid de l’automne et de l’hiver, ils préfèrent garder leurs vêtements toute l’année. Pour lutter contre le froid ils s’adaptent avec une doudoune bien chaude, de jolis accessoires en cohérence avec leur style. Les Millenials nous affirment que cette zone ne craint pas le froid. C’est donc pour cela qu’ils suivent la mode dans tous les cas et conditions.

Bien choisir sa socquette

Même si la socquette est à la mode, elle doit tout de même être choisie attentivement. Car même si elle dépasse à peine des sneakers. Elle ne doit pas venir dégrader le look. C’est pourquoi il existe aujourd’hui des gammes très riches de socquettes invisibles. Unies ou à motif, elles permettent d’exprimer sa personnalité et de se démarquer.

La chaussette est à mettre aux oubliettes pour être tendance cet hiver ! On lui préfère plutôt la socquette qui sait se montrer discrète et mettre en valeur la cheville tout en équilibrant le look.

Comment bien choisir ses chaussettes pour passer l’hiver au chaud ?

L’hiver rime avec froid. Il est bien connu que la sensation de froid débute aux les extrémités de notre corps : mains, pieds, oreilles. Alors commençons pour remédier à ce problème par les pieds pour passer l’hiver au chaud. Le principal rempart contre le froid sera vos chaussettes.

La laine : la matière contre le froid

Pour protéger vos pieds contre le froid, la laine est la matière la plus chaude tout en gardant un confort incomparable. Grâce à ses fibres, la laine garde la chaleur corporelle, même en cas d’intempérie. Une preuve de son efficacité, les skieurs et les grimpeurs ont pendant des années porté des chaussettes en laine. De nos jours, de plus en plus de modèles sont pour les femmes et facile à enfiler par-dessus des collants.

Chaussettes chauffantes

Si vous n’avez pas réussi à trouver votre confort dans les différentes chaussettes en laine ou autres matières, il vous reste donc les solutions innovantes : les chaussettes chauffantes. Il existe plusieurs types, celles qui retiennent la chaleur, les chaussettes sans mauvaises odeurs. D’autres avec une véritable isolation thermique, ou des chaussettes haut de gamme en soie et cachemire. On arrive maintenant au sommet de l’innovation, avec des chaussettes chauffantes alimentées avec une batterie. Idéale pour partir au ski, bien évidemment il faut penser à recharger la batterie.

Confort et style

Plus besoin de sacrifier votre style pour garder vos pieds au chaud. La chaussette est devenue un accessoire de mode, ce qui veut dire que vous pourrez trouver presque toutes les couleurs, motifs que vous souhaitez pour accorder vos chaussettes au reste de votre tenue.

Vous êtes enfin prêt à choisir vos chaussettes pour passer un hiver avec les pieds au chaud. Nous avons quelques derniers conseils pour que leur utilisation soient le plus efficace possible.

Ne pas multiplier les couches

Nous avons tous tendance à nous dire plus je mets de chaussettes plus j’aurais chaud. Malheureusement cela est faux. Vous allez juste comprimer vos pieds et ralentir la circulation sanguine qui fera l’effet inverse et augmentera vos chances d’avoir froid aux pieds. Nous vous conseillons uniquement de mettre 2 paires maximum mais de tailles différentes afin éviter l’effet de compression.

Bonus : La chaussette n’est pas le seul rempart contre le froid. Il y a également vos chaussures, donc nous allons rapidement vous conseiller des chaussures en cuir et non en toile. Le cuir est imperméable et protège contre le froid. Donc avec une bonne paire de chaussures et les chaussettes adaptées vous serez à l’abri du froid. Les chaussures fourrées sont également imperméables et chaudes, cela devrait vous suffire pour passer l’hiver au chaud.